唐河早泄检查医院提醒，手淫不是病，大部分男性都有手淫的习惯，只要不频繁就没有大问题。如果频繁手淫,也就是一星期3次以上，会导致一系列疾病发生，比如出现前列腺炎，出现尿频，尿急尿等待等。导致肾虚，出现阳痿早泄，腰酸乏力，记忆力减退等。

　　长期的手淫对身体的损害很大，可能会导致慢性前列腺炎或者性功能障碍，我的建议一定要控制性生活的频率和节奏，不能过度纵欲，一定要养成良好的生活习惯，注意休息，避免长时间坐立，适当的进行体育运动锻炼，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，作息规律，避免熬夜，不要吸烟喝酒。

　　手淫过度可能会导致肾气亏虚、雄激素不足，甚至损伤阴茎海绵体，出现阳痿、勃起不坚等问题。针对这些问题，可以考虑口服一些药物进行对症治疗。

　　避免过度刺激生殖器官，尽量减少手淫的频率。如果尿不尽的情况持续存在或加重，请及时就医，进行详细的检查和评估

　　保持规律作息，戒掉手淫，为了转移注意力，你可以培养一些自己的兴趣爱好，比如阅读、绘画、音乐等，这些都能帮助你分散对自慰的注意力。休息好不要熬夜，多到户外有氧运动增强机体免疫力。适当运动，保持心情愉快。