唐河男科医院分析，感觉自己不够硬需要根据具体的原因进行分析，出现这种情况多考虑跟精神压力过大有关，也有可能是性欲减退、雄激素水平下降、勃起功能障碍等原因引起的，这种情况同房硬度不够属于男性性功能障碍，勃起不够硬，这种情况在临床上被称作是阳痿，一般造成阳痿的原因有很多，其根本的原因主要是由于阴茎在受到外界刺激时海绵体充血不足，这样的话，就会使得阴茎勃起的硬度不够，达不到满意的效果，建议尽快检查导致的病因，然后治疗原发病，比如身体有各种慢性病，糖尿病，高血压等等一定要尽快治疗。

　　如果你有手淫的坏习惯建议你立刻戒掉，缓解工作压力，不要精神过度紧张。不要长期过度熬夜，如果包皮过长早日进行包皮环切手术治疗，每天坚持做提肛运动，也可以长期坚持跑步。

　　如果平时性生活比较频繁，建议减少频率。如果平时有吸烟、饮酒等不良嗜好，应该及时禁掉。如果患有血脂升高，动脉硬化之类的疾病，需要积极调理饮食，低脂饮食。必要时，在医生指导下使用降血脂的药物。如果是因为高血压，糖尿病等疾患服用药物治疗后影响的，就需要考虑更换药物的品种。

　　阳痿有功能性与器质性之分，建议及时到医院就诊，做尿常规，性激素的检查，还可以做夜间阴茎勃起实验，或阴茎多普勒超声检查，阴茎动脉测压，阴茎海绵体造影等检查，确定有无阴茎血流障碍。确定具体诊断后，可以采用对症药物治疗，以及手术治疗。