月经周期一般以28天左右为一个正常周期。但由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异。正常的月经周期是25-30天，提前或延后一星期以内都为正常，

　　建议，放松心情，注意休息，减轻压力，月经很快会恢复正常的，同时在月经期需要注意休息，不要劳累，注意保暖，不要着凉，不吃辛辣食物。